Che cos’è?

Una programmazione di 6 mesi, facile da seguire, che ti permetterà di crescere e sviluppare forza in modo costante nel medio-lungo termine.

Progressioni lineari su tutti i movimenti fondamentali con sovraccarichi, più alcuni accessori a corpo libero.

Perché Strenght Academy?

Lo scopo è quello di integrare un percorso di allenamento come Competitor Academy fornendo uno strumento semplice ed efficace, che non interferisca con le abitudini dell’atleta.

E’ adatto a tutti i livelli: può essere approcciato dal neofita che ricerca una crescita metodica nel medio-lungo termine, dall’esperto che incappa in fasi di stallo, da chi cerca un supplemento al condizionamento metabolico.

La sua struttura lo rende estremamente fruibile, senza creare conflitti con percorsi di allenamento paralleli.